行程规划
Day1：自然生态探秘
上午抵达金沙县，直奔冷水河森林公园（门票约50元），徒步原始森林步道，观赏瀑布群与珙桐等珍稀植物；下午在河畔露营野餐，体验溪水清凉。
Day2：人文与休闲
上午前往岩孔贡茶古镇（免费开放），参与采茶制茶活动，品尝明前茶；中午体验当地特色菜「金沙羊肉粉」；下午游览金沙温泉度假区（门票128元），泡天然地热温泉舒缓身心。
Day3：非遗深度体验
参观苗族蜡染工坊（预约制），亲手制作传统蜡染布艺；傍晚返程前选购金沙贡茶作为伴手礼。
实用信息
- 交通：贵阳自驾至金沙约2小时；县城内建议租车或包车前往各景点
- 住宿：推荐冷水河畔民宿（约200元/晚）或温泉度假酒店（约500元/晚）
- 美食：必尝金沙灰豆腐、岩孔黄粑、野生菌火锅
- 提示：夏季多雨，需备防水装备；森林公园内无信号，建议结伴出行